Opaski kompresyjne - do czego służą i kiedy warto je stosować?
Opaski kompresyjne - do czego służą i kiedy warto je stosować?

Wśród akcesoriów medyczno-sportowych do wsparcia kończyn dolnych w czasie wysiłku na szczególną uwagę zasługują opaski kompresyjne. Mogą być one bardzo przydatne podczas aktywności halowych i treningów w terenie. Warto wiedzieć, kiedy sięgnąć po takie produkty oraz w jaki sposób dobrać opaskę, aby w pełni wykorzystać jej możliwości.

czytaj całość »
Co założyć na trening? Odzież sportowa dla każdej osoby aktywnej
Co założyć na trening? Odzież sportowa dla każdej osoby aktywnej

Przygotowanie do aktywności fizycznej jest kompletne, gdy zostanie dobrze dobrany strój treningowy. To właśnie ubiór zapewnia komfort termiczny, bezpieczeństwo, a także swobodę ruchów. Na co należy zwrócić uwagę, kupując odzież sportową? Przedstawione porady pomogą podczas wyboru koszulek, spodni i akcesoriów do wiosennych dyscyplin plenerowych i halowych.

czytaj całość »
Odzież kompresyjna w treningu fitness
Odzież kompresyjna w treningu fitness

Ćwiczenia fitness są bardzo lubianą formą aktywności fizycznej. Przynoszą korzyści dla wielu układów organizmu. Aby dodatkowo wesprzeć mięśnie w czasie treningu warto zastosować odzież kompresyjną. Wspomoże ona partie najbardziej angażowane podczas sesji ćwiczeniowe.

Co założyć na trening fitness?

czytaj całość »
W jaki sposób kompresja wspiera organizm osoby trenującej
W jaki sposób kompresja wspiera organizm osoby trenującej

Kompresja stosowana w medycynie i w sporcie to specjalistyczny stopniowany ucisk. Przynosi on wiele korzyści dla całego organizmu. Jest kojarzony zwykle z leczeniem niewydolności żylnej oraz z działaniem profilaktycznym, np. podczas podróży samolotem. Pomaga zapobiegać powikłaniom u osób z żylakami. Sprawia, że krew krąży lepiej i sprawniej. Poza lecznictwem, kompresja jest również szeroko stosowana w sporcie. 

Jak dobrać odzież kompresyjną, aby uzyskać najlepsze efekty zdrowotne i treningowe?

czytaj całość »
Regeneracja w sporcie – zalety kompresji
Regeneracja w sporcie – zalety kompresji

Aktywność fizyczna ma wiele zalet: poprawia wydolność, wzmacnia stabilizację stawów, usprawnia pracę układu sercowo-naczyniowego. Wpływa też korzystnie na gospodarkę lipidową i wspomaga układ odpornościowy. W każdej dyscyplinie sportowej, aby przynosiła ona korzyści  dla organizmu konieczna jest właściwa technika trenowania. Tak samo ważna jest prawidłowa regeneracja organizmu. Dzięki niej możliwe jest czerpanie najlepszych efektów zdrowotnych i treningowych.

CZYM JEST REGENERACJA PO WYSIŁKU?

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl