Skarpety kompresyjne to specjalistyczny rodzaj odzieży wykorzystywanej w medycynie i w sporcie. Są przydatne zarówno w celach zdrowotnych, jak i dla poprawienia efektywności treningów.
Dlaczego tak wiele osób decyduje się na zakup skarpet kompresyjnych?
Odpowiedź na to pytanie związana jest z licznymi korzyściami, jakie niesie za sobą ich stosowanie.
SKARPETY KOMPRESYJNE – JAK DZIAŁAJĄ?
Korzystne dla zdrowia i dla formy działanie skarpet kompresyjnych opiera się na zastosowanym w nich stopniowanym ucisku. Określenie „stopniowany ucisk” znane jest zwłaszcza osobom z problemami krążeniowymi oraz z niewydolnością żylną.
Polega to na tym, że skarpeta kompresyjna najmocniejszy ucisk wywiera w okolicy kostki, a im wyżej, tym ucisk jest mniejszy.
Celem stopniowanego ucisku jest zabezpieczenie przed zaleganiem krwi w najdalszych partiach nogi, czyli właśnie w okolicy kostek i w łydkach. Są to równocześnie miejsca najbardziej kojarzone z obrzękami.
Przy zastosowaniu odpowiedniej kompresji krew jest tłoczona cały czas do obiegu, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko powstania zakrzepu.
Poza profilaktyką przeciwzakrzepową skarpety kompresyjne przynoszą również wiele innych korzyści, do których należą:
- prawidłowe ukrwienie i odżywienie mięśni
- sprawne usuwanie produktów przemiany materii (kwas mlekowy)
- ochrona mięśni przed kontuzją
- poprawa czucia głębokiego.
SKARPETY KOMPRESYJNE – RODZAJE
Skarpety kompresyjne dostępne są w wariantach damskich oraz męskich.
Mogą być przeznaczone do różnych aktywności, np. bieganie, trekking, jazda na rowerze.
Skarpety kompresyjne damskie oraz skarpety kompresyjne męskie dostępne są w postaci różnych modeli:
- stopki kompresyjne
Stopki kompresyjne osłaniają stopę, wspierając jej aparat więzadłowy. Dobrze sprawdzają się u osób odczuwających ciężkość i obrzmienie w obrębie stóp.
- skarpety kompresyjne krótkie
Ten rodzaj skarpet kompresyjnych sięga do poziomu ścięgna Achillesa, osłaniając je na całej długości. Będą stanowiły dodatkowe zabezpieczenie tych okolic, a równocześnie poprawią jakość treningów, zwłaszcza jeśli wracamy do nich po przerwie.
- skarpety kompresyjne długie
Skarpety kompresyjne długie obejmują stopę oraz całą łydkę, aż do okolicy podkolanowej. Są to najczęściej wybierane skarpety do biegania, wędrówek górskich oraz na rower. Skutecznie wspomagają krążenie i pomagają zapobiegać zakwasom.
DLACZEGO WARTO MIEĆ SKARPETY KOMPRESYJNE?
Skarpety kompresyjne warto mieć i stosować, gdyż stanowią dobrą formę profilaktyki zdrowotnej, a jednocześnie wspomagają naszą aktywność fizyczną.
Dbałość o swój układ krążenia i mięśnie w połączeniu ze sportem są inwestycją w zdrowie i dobre samopoczucie.
Skarpety kompresyjne zakładane na ważniejsze starty i zawody sprawiają, że mięśnie lepiej pracują. Stosowane po intensywnym treningu wspomagają regenerację sprawiając, że mija uczucie zmęczenia i odczuwamy lekkość łydek. Dodatkowe stymulowanie czucia głębokiego zwiększa też ochronę przed urazami.
Dbając o swoje zdrowie i kondycję fizyczną warto wyposażyć się w skarpety kompresyjne i odczuć ich pozytywne działanie podczas własnych treningów.