Ćwiczenia siłowe są bardzo lubiane i praktykowane nie tylko na siłowniach, ale także w warunkach domowych. Wiele osób posiada specjalistyczny sprzęt lub najpotrzebniejsze akcesoria do wzmacniania określonych grup mięśniowych. Z atlasem i ciężarkami najczęściej ćwiczone są mięśnie kończyn górnych. Aby wspomóc pracę bicepsów i tricepsów w czasie takich treningów, warto zastosować kompresję. Sprawdź, czym charakteryzuje się stopniowany ucisk w rękawach kompresyjnych i dlaczego warto je mieć w czasie korzystania z domowej siłowni.